كيف توقف العادات السيئة

كيف توقف العادات السيئة

كل الناس على علم بالتأثيرات الضارة لعاداتهم السيئة  مثل التدخين وشرب الكحول ومضغ التنباك وزيادة الأكل وغيرها .

وبالرغم من رغبتهم في ترك مثل هذه العادات إلا أنهم غير قادرين لعمل أي شيء وذلك بسبب نقص أو عدم وجود الأرادة  عندهم .

إن العلاج بالضغط يساعد و بدرجة كبيرة  في علاج المصابين  من هذه العادات السيئة 
العلاج 
1) الاستعانة بالله والتوكل عليه 
2) الضغط على كل النقاط لمدة عشر دقائق مرتين يوميا .

3) الضغط على نقاط الغدد الصماء لمدة 3 دقائق مرتين يوميا .

بعد 15يوما سوف تمتلك إن شاء الله الأرادة الضرورية لإيقاف هذه العادات السيئة وفي اليوم السادس عشر عليك ان تاخد العهد على ايقاف هذه العادات السيئة

وهذه علاجات إضافية خاصة لكل عادة منها

أ)التدخين ومضغ التنباك

صورة رقم 054

1) خلال ال 15 يوما  وأثناء أخد العلاج بالضغط كما  سبق ,أعط ضغطا على النقطتين على كلا الأذنين كما هو مبين في الصورة رقم 054 .

 وهذا العلاج يعطي لعدة مرات ما أمكن .وهذا سوف يجعلك تسيطر على الرغبة في التدخين وكمية السجائر أو سوف تسيطر عليه بالتدريج و ينخفض بشكل كبير حتى تتخلص منه.

2)أداء تمارين التنفس كما سبق ذكرها في هذا المدونة وهذا الأمر ضرورى جدا ,  ومن الممكن ادائه عدة مرات كلما امكن إن هذالتمارين  تعطي القوة الكافية للرئتين المنهكتين .

ب)  الكحولية (إدمان الكحول)

1)افحص غدة البنكرياس .اذا كان تعمل فوق المطلوب فإن الشخص المصاب سوف يشعر بالرغبة الشديدة للشراب ولذا نظم عمل الغدة بالضغط المذكور اعلاه للتخلص من هذه العادة السيئة جدا .

2) كون عندك عادة شرب الماء الحار في المساء وبخاصة حينما تشعر بالرغبة في شرب الكحول.

صورة رقم 055

3) في حالة السكر (أثناء السكر ) دلك طرف الأنف لمدة دقيقتين إلى ثلاث دفائق  (انظر الصورة رقم 055 ) .

 إن الشخص المصاب سوف يصحو من سكره ومن الممكن ان يتقيأ  ولذا فعلى الشخص المعالج ان يقف على جانب المريض وليس امامه.

ج)ادمان المخدرات

صورة رقم 056

لإيقاف الاثار السيئة للمخدرات (ماريجونا ,الحشيشة ,الافيون ,ادمان , حبوب المنومة )اعط علاجا على النقطة التي على جانبي الراس فوق شحمة الاذن بثلاث اصابع كما في الشكل الصورة رقم 056, إن الشخص المتأثر بالمخدرات سوف يصحو فورا

د)زيادة الاكل

امضغ الاكل جيدا 12-15 مرة قبل بلع الاكل ,لاتتكلم اثناء المصغ.توقف عن الاكل عند العلامة الثانية للمعدة(زقزيقة بسيطة) .إذا كان الأكل ضروريا بالإمكان تناول الطعام بعد 4 ساعات على الأقل ولا تاكل اكثر من المقرر في كل مرة.